« FALAFELS »
Ingrédients :
-
250g de fèves secs
-
150g de poids chiches
-
1 oignon
-
½ botte de persil
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jus d’un ½ citron
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sel, poivre noir
-
une pincée de cumin
-
l’huile pour friture
Préparation :
1 / Préparer les légumes secs :
- Faire tremper les fèves la veille dans l’eau, les laver, les égoutter
et les éplucher.
- Faire tremper aussi les pois chiches la
veille dans l’eau. Les laver et les égoutter.
2 / Préparer la farce :
- Mettre dans le bol de rebot l’oignon coupé,
ajouter les fèves épluchées, les pois chiches, ½ botte du persil haché, mixer
le tout en pâteux comme la farine.
-
Ajouter le jus d’un ½ citron, ½ c à c du sel, ¼ c à c du poivre, ½ c à c du cumin.
Bien mélanger le tout.
3 / Pour finir :
- Confectionner avec les mains des boules.
- Faire les frire dans l’huile de friture.
- Servir chaud ou froid dans un plat de
service.




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